Dienstags liegt der Trainingsschwerpunkt bei den Kindern und Jugendlichen auf der Fahrtechnik, also zum Beispiel Überwinden von Hindernissen, Kurventechnik, Bremstechnik, Steile Abfahrten und Auffahrten, verbunden mit einer entsprechend angepassten Ausfahrt. Anmerkung: bei Jugendlichen und Erwachsenen kann eine „angepasste“ Ausfahrt auch dienstags eine längere Strecke mit vielen Höhenmetern bedeuten.
Es ist deshalb keine schlechte Idee für das erste Mal zum Austesten der Kondition bei einer altersmäßig zunächst unpassend erscheinenden jüngeren Gruppe mitzuradeln.
Die Trainingsteilnehmer werden von den Trainern nach Können und Ausdauer in verschiedene Gruppen eingeteilt.
Voraussetzung für die Teilnahme von Kindern am Dienstagstraining:
Wir freuen uns grundsätzlich über Elternteile, die als zusätzliche Begleitperson beim Kindertraining mitradeln, für diese gelten natürlich die gleichen Hinweise, wie für die eigentlichen Trainingsteilnehmer (Helm, geländetaugliches Rad).
Ursprünglich entstand diese Gruppe aus Müttern, die zuvor als Begleitpersonen beim Kinder-Training mitgefahren waren. Die Anwesenheit des eigenen Elternteils beim Training finden Kinder irgendwann uncool. So entstand die Idee, dass Frauen ohne Kinder beim gemeinsamen Mountainbiken mit anderen Frauen noch viel mehr Spaß haben können. Der gemeinsame Besuch einiger Fahrtechnikkurse brachte der Gruppe dann den richtigen Schub, inzwischen wird regelmäßig hart trainiert und im Gelände gefahren. Unter Frauen ist dabei die Hemmschwelle, auch mal etwas Schwieriges auszuprobieren, und zu versuchen die eigenen Grenzen zu verschieben, viel niedriger.
Einige Teilnehmerinnen testen ihr Können auch in Rennen, legendär ist das Mountainbike-Biathlon Rennen in Hüffenhardt. Die Kommunikation kommt bei allem Ehrgeiz nicht zu kurz.
Im Winter findet zum Ausgleich regelmäßiges Lauftraining zur selben Zeit statt. Gemeinsame Ausflüge runden die Aktivitäten dieser Gruppe ab.
werden nach Absprache längere Strecken für die Ausdauer gefahren, die erlernte Technik wird dabei auf Trails geübt. Beginn 15.30 selber Treffpunkt wie dienstags, Ende variabel zwischen 18.30 Uhr und 20.00 Uhr. Teilnahme am Freitagstraining nur nach Absprache mit den Trainern nach mehrfacher Teilnahme am Dienstagstraining.
Je nach Trainingszustand fährt die Gruppe Freitags zum Beispiel zum Königstuhl oder zum Maulwurftrail.
Im Winterhalbjahr findet das Training (Kinder, Jugendliche, Erwachsene) dienstags als Indoor-Ergometertraining und Freitags (Kinder, Jugendliche) als Athletiktraining in der Turnhalle statt. Da die Plätze für diese Indoortrainings limitiert sind, sind sie vorrangig den Mitgliedern vorbehalten, die zuvor beim Außentraining im Sommerhalbjahr draußen mittrainiert haben. Die Plätze werden daher von den Trainern eingeteilt.
Teilnahme am Training und Vereinsausfahrten aller Art nur mit Helm und geländegeeignetem Mountainbike!
Bring für Dein Rad passende Ersatzschläuche mit, auch falls Du Tubeless fährst, damit es im Falle eines platten Reifens schnell weitergehen kann.
Eine Luftpumpe wird auch benötigt, um den Schlauch aufzupumpen.
Das Training findet dienstags und freitags statt.
Wenn Du das erste Mal zum Schnuppertraining kommst, komm bitte an einem Dienstag.
Der Verein bietet für Kinder (Mitglieder) ein begrenztes Kontingent von Leihfahrrädern gegen Zahlung einer angemessenen Nutzungsgebühr an. Anfragen bitte an den Vorstand.
Auch verkaufen Mitglieder gelegentlich ihre gebrauchten Bikes.
Wer sich ein neues Mountainbike kaufen will, sollte sich vom örtlichen Fachhandel beraten lassen.
Direkt neben dem Hallenfreibad in Waibstadt befindet sich das hügelige Wiesengelände, auf dem wir unsere Übungsstrecke angelegt haben. Hier gibt es einen Übungstrail mit Slalomelementen, den wir als Rennstrecke für das MPDV-Cup-Rennen verwenden. Es gibt verschiedene Hindernisse, Steilabfahrten, Steinfelder, eine Holzbrücke und einen Technikparcours zum Üben der Geschicklichkeit.
Diese Strecke wird teilweise beim Dienstagstraining zum Üben befahren und steht auch ansonsten den Vereinsmitgliedern auf eigene Gefahr zur Nutzung zur Verfügung.
